Esta semana tive um gostinho do que é ser um atleta de elite. Não foi nem adulação nacional, nem se destacou em um palco internacional, mas eu consegui nadar em uma piscina muito pequena.

Como parte dessa louca decisão de tentar me tornar um triatleta em apenas alguns meses, fui convidada para o Laboratório de Performance Humana da GlaxoSmithKline para passar por uma bateria de testes para determinar o quão apto e pronto estou para enfrentar esse desafio ridículo..

Vamos recapitular: em apenas 5 semanas (espere, o que, por quanto tempo?) Estarei participando de um triatlo olímpico de distância em Windsor, remando a 1,5 km do rio Tâmisa, pedalando 32 km e terminando com uma adorável caminhada de 10 km. correr no parque.

Dado que eu fiz 50M na piscina há três semanas e estava quase doente, há uma grande chance de que este seja o epítome absoluto de "morder mais do que ele pode mastigar". Na verdade, um cachorro teria mais chance de concluir isso do que eu agora. Exceto a parte da bicicleta. Embora eu tenha certeza de que poderíamos encontrar uma maneira de contornar isso.

Eu divago. Fui para o prédio anónimo da HPL e fui imediatamente convidado a vestir calções de banho apertados, já que precisaria de medir a gordura corporal. Isso consiste em sentar em um minúsculo ovo, usar uma touca de natação e ter o ar pulsando para descobrir o quanto do meu corpo era gordo e o quanto isso era incrível..

O homem do espaço mais triste do mundo

Depois, foi para o computador, onde recebi um teste cognitivo de referência. Isso durou 10 minutos, projetado para testar as velocidades de reação e memória de curto prazo, dando uma base para trabalhar fora.

Embora pareça um teste simples que envolve lembrar cartas de baralho e clicar sempre que algo aconteceu, na verdade é um novo sistema inteligente projetado para funcionar quando os atletas estão lutando com diferentes condições - seja um jogador de rugby após uma concussão ou um Fórmula 1 em Pit Crew. testado para ver como as condições úmidas e jetlagged de Cingapura afeta seu desempenho,

Um teste menor, baseado em iPad, foi então administrado, e um que eu repetia após cada desafio físico para ver como a fadiga afetava meu desempenho.

É só desde o advento dos computadores tablet e testes baseados na Internet que esta informação tem sido acessível - assim, o mundo dos testes cognitivos vai ter uma enorme quantidade de novas informações para mudar a forma como todos nós treinamos..

Uma vez que tudo estava fora do caminho, era na piscina de hidromassagem para medir a eficiência da natação. A água corre em sua direção a uma certa velocidade, você atira uma máscara e um homem com uma vara segura os tubos, como se ele estivesse pescando jornalistas idiotas enquanto você nadava contra correntes de velocidades variadas para medir a eficiência da natação..

Não finja que não está com ciúmes

Há algo em querer gritar 'ISTO É MUITO DURO' em um tubo de plástico em uma grande banheira de hidromassagem com três homens vendo você nadar de short apertado que, eu não sei, faz você se sentir VIVA.

Além disso, a sensação incômoda que eu estava participando em testes projetados para atletas de elite, e muito acima de minhas habilidades, não se dissipariam - Matt e Phil me testando não eram nada além de encorajadores e ajudantes ;, mas eu estava feliz que a piscina poderia realmente ir tão devagar.

Depois de uma rápida sessão de batidas no iPad, ele foi direto para o Performance Lab, onde eu estava amarrado em uma bicicleta, outro tubo preso no meu rosto e sangue tomado. Como um homem com três gatos squirmy, eu pensei que tinha superado a dor de agulhas sendo picadas em mim. Eu não tive. Mesmo digitando isso agora dói.

O sangue notou meus níveis de lactato em repouso (ácido lático sendo a substância que entra na corrente sanguínea e, quando você pressiona demais e atinge o limiar de lactato, faz os músculos doerem) e então eu estava pedalando para uma certa velocidade de rotação o poder aumentou gradualmente.

Em intervalos regulares, mais sangue era coletado para determinar quanto ácido láctico estava sendo produzido - no momento em que ele estava sendo criado, a uma taxa que meu corpo não conseguia remover, que era a hora de parar o teste..

Parecia estar bem, com aumentos regulares de 25 watts (a medição da potência vindo das pernas) começando em 125 e subindo para 200 sendo em grande parte OK - embora eu juro que originalmente eu deveria ir para um alvo maior no teste antes Eu fui parado. Eu não perguntei.

Um pensamento que eu tive durante a corrida: por que na terra é Bronde (uma mistura de loira e morena) uma tendência de cabelo real nos dias de hoje?

Então veio a corrida, onde eu achava que pelo menos tinha uma esperança de não ser totalmente horrível. Houve um momento adorável em que vi meu nome na mesma tela do computador de Jenson Button - mas eu realmente não queria olhar para os números dele, já que ele acabou de completar a Maratona de Londres em 2 horas e 52 minutos. E correr nem é a sua habilidade mais forte.

O teste era simples: a cada minuto, ou a velocidade aumentaria em 1km / h, ou o gradiente aumentaria em 1%. Ah, e a máscara foi amarrada novamente para medir a minha saída de chiado. Indo para a exaustão daria o meu VO2 número máximo, o nível máximo de oxigênio que meu corpo poderia empurrar ao redor do meu corpo (mais = bom, pois alimenta os músculos para trabalhar mais) e sustentar um esforço melhor.

Eu comecei, a natação e o ciclo ainda arrastando através dos meus músculos a cada passo. Não foi fácil, mas 12 minutos, 14km / h e 7% gradiente depois eu estava tentando não ficar doente quando tirei a máscara do meu rosto.

Então, voltamos ao teste de cognição, outra rodada de olhar para um monte de cartas de baralho, antes que eu pudesse finalmente cair no chuveiro e esperar os resultados na próxima semana..

Estou sentindo que você deveria ter se juntado à equipe olímpica britânica anos atrás, mas ainda há tempo não será o melhor comentário.

Apesar de ser um dos testes físicos mais difíceis (e emocionais também - eu ainda não estou realmente em forma e andando em nada além de shorts apertados em torno de uma instalação frequentada por atletas cinzelados não foi agradável) Eu realmente gostei da chance de empurrar um ambiente controlado ... a grande escala e habilidade da HPL em monitorar cada elemento do desempenho de um atleta foi incrível, e há uma parte pequena e sádica de mim ansiosa para voltar em cinco semanas e meia.

Sim ... as pessoas olhavam para mim.

Recon Jet - a decolagem

Esta foi a minha primeira semana com o Recon Jetset, que fornece informações em visão de tudo, desde a velocidade até a freqüência cardíaca (e permite que você tire fotos também), e enquanto eu ainda preciso dar uma boa olhada, aqui estão algumas pensamentos:

Eu definitivamente prefiro usá-lo para andar de bicicleta do que correr. Mesmo ajustada para o ajuste, ainda havia alguns movimentos enquanto meus pés batiam, onde na bicicleta era lisa e não se movia muito.

Há também a questão da percepção de profundidade - com a tela sob o olho direito, tira a sua capacidade de apenas olhar para poças e lancis e dizer com precisão o quão longe ou profundo é algo.

Para o ciclismo, não ter que desviar o olhar para onde você está indo é um sonho, mas com a corrida eu senti como se estivesse apenas sendo preguiçoso, transportando o relógio da Garmin para o meu rosto quando eu podia olhar para baixo e ver essa informação.

Por quase £ 600 / $ 700 (maldita taxa de câmbio) ele precisa fazer um pouco mais do que isso - eu entrarei em maior profundidade na semana que vem, mas tenho a sensação de que existem algumas atualizações de software em breve que fará com que o Recon Jet seja uma compra mais atraente, já que neste momento parece bastante básico.

  • · Se você tem alguma dica, tecnologia que você quer testar ou apenas quer zombar de mim, eu sou @ superbeav no Twitter, e você pode ver meus tropeços no Strava também.
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