Se você é um corredor pesado ou ciclista, você provavelmente vai pelo menos estar ciente de Strava. Você provavelmente também vai estar ciente de que há um nível premium, chamado (inteligentemente) Strava Premium. Bem, na verdade, não mais ...

Ele foi renomeado como Strava Summit, e o caminho mais curto para descrevê-lo é uma versão fragmentada do Premium. em vez de tudo agrupado, você poderá escolher os pacotes que você realmente quer levar, já que o serviço Premium anterior reuniu muitos recursos diferentes que nem todos podem querer usar.

Preços da Strava Summit

Anteriormente, o Strava Premium custava £ 45 / $ 60 / AU $ 90 para o ano (ou £ 6 / $ 8 / AU $ 13 por um mês), o que lhe deu acesso a todos os negócios oferecidos, incluindo análises detalhadas de seu treinamento ou Beacons que permitiria que seus entes queridos ficassem de olho em onde você está, enquanto registra 18 milhas de falta de ar.

Agora, isso foi dividido em três pacotes: Treinamento, Análise e Segurança, cada um custando £ 2.50 / $ 3 por mês ou £ 19 / $ 24 para o ano (com preço australiano ainda TBD).

Se você quiser ir todo o porco e levar tudo, então você vai gastar £ 48 ou US $ 60 para o ano, e isso lhe dá acesso a todas as coisas Strava Summit. (No entanto, se você estiver no Premium agora, terá acesso a tudo pelo mesmo preço que pagou).

Mas o que você realmente ganha pelo dinheiro ... ?

Pacote de treinamento

A principal razão para muitas pessoas usarem o Strava é ficarem mais em forma e provar que estão fazendo isso, e a marca está tentando capitalizar.

Há uma série de planos de treinamento que são projetados para serem relevantes para o nível de experiência de fitness que você tem. Então, se você está enfrentando o seu primeiro 5K ou fazendo um plano de treinamento avançado de 60 minutos, há algo para você.

Eles não são os mais sutis de planos por aí - sim, eles são divididos por quanto você corre ou anda de bicicleta, mas eles não têm especificidade para seus tempos de gol, por exemplo - mas há uma boa variedade para escolher.

Você também está recebendo informações por meio de vídeos de treinamento - eles também são um pouco básicos - bem como detalhamentos mais detalhados de suas execuções.

Quer ver suas divisões de 5 mil em meia maratona? Confira suas milhas com mais detalhes em uma corrida de treinamento? Dados de desempenho ao vivo de uma corrida? Está tudo lá e presente, bem como a chance de ter mais filtros em suas tabelas de classificação (para ver realmente onde você se encaixa entre os colegas).

Você também pode definir metas para um determinado segmento, planejar seu tempo ou distância para ser ativo ou ver quanta energia você pretende gastar em uma moto - opções que são perdidas para os usuários livres.

Pacote de Análises

Se você é mais sobre os dados, então você vai cavar um pouco mais este pacote (embora ele se sobreponha ao pacote de treinamento também).

Você terá a chance de ver os segmentos ao vivo conectando corrida e ciclismo à tecnologia, para saber se você vai vencer o melhor set lá - seja por você ou por um rival.

Há análises mais dedicadas de seus treinos - para que você possa ver os grupos divididos por voltas criadas em seu computador de relógio ou de ciclismo, bem como as métricas de forma, frescor e condicionamento físico.

Estes não são particularmente novos - e alguns são recursos oferecidos por outras plataformas também - mas são todos agrupados para facilitar a visualização dos seus dados.

É interessante observar como o lado de rastreamento de atividades físicas se comporta - verificando nosso gráfico, vimos que uma corrida particularmente forte resultou em um grande salto na forma física, já que o aplicativo "pegou".

Você pode ver que a nossa aptidão atingiu o pico durante o treinamento de maratona… e que o atual plano de treinamento não está indo tão bem…

É bom ver que isso aumenta com os planos de treino - e mais esforço realmente tem um impacto na frescura, embora não seja necessariamente algo que alguém possa não ter conseguido fazer sozinho.

No aplicativo em si, é legal ver se você está se esforçando demais a cada semana, e que isso indicará se você está 'entrando em forma'. Em nossa experiência, a forma mostrada pela Strava não corresponde aos nossos resultados, mas isso pode.

A parte de análise do pacote é, sem dúvida, a mais interessante para o "atleta com um pouco mais de obsessão" - seria ótimo se você conseguisse maiores insights do aplicativo para dizer como obter forma e frescor no momento certo, mas que não parece fazer parte das coisas agora.

Para os ciclistas, você também poderá avaliar suas métricas de potência - adicionando o poder do limiar funcional dará informações mais precisas quando se olha para a aptidão.

Pacote de Segurança

Para os olhos externos, o Safety Pack é um daqueles que parece ser o menos importante - contém apenas dois itens.

O primeiro é o Beacon - um alerta que você pode enviar para os entes queridos dedicados (ou apenas para as partes interessadas) para que eles possam rastreá-lo em uma corrida, saibam que você está seguro e encontre você em dificuldades.

Para alguns, isso soa irrelevante - basta ligar para as pessoas, se necessário, certo? - mas há uma paz de espírito que muitos querem quando estão correndo (especialmente em áreas menos salubresas) para saber que as pessoas podem encontrá-los se não puderem entrar em contato.

Ou, em uma nota mais agradável, apenas facilitando que as pessoas vejam quando você estará em um ponto de encontro para que você não precise mexer nas providências no meio do exercício..

Em termos de Onde você corre, é onde os heatmaps entram. É divertido ver onde você correu, mas infelizmente isso é tudo que você pode fazer se investir aqui.

Strava poderia ter incluído um de seus elementos livres aqui - o Route Planner, que é um recurso incrível que permite que você construa uma corrida em qualquer lugar do mundo, padrão para os caminhos populares onde as pessoas costumam executar e ver um mapa de calor global para lhe dar inspiração através dos lugares populares onde os outros costumam trabalhar

Basicamente, o Safety Pack é apenas para isso - o Beacon para mantê-lo seguro, e se você usar um relógio Garmin (por exemplo), você pode usar um recurso semelhante chamado LiveTrack gratuitamente.

(Nós cobrimos uma série de maneiras de fazer algo semelhante ao Beacon em nossa contagem regressiva para Londres - algumas têm mais baixa renda do que outras, mas a maioria faz o trabalho).

Então isso vale a pena?

Bem, nós não mencionamos que você tem alguns benefícios do Strava Summit, com dinheiro em roupas, nutrição e serviços - é uma pena que não haja freebies extravagantes como xícaras de café (o que todo mundo adora) mas há seguro gratuito para corridas (capaz de proteger seus dispositivos e devolver o dinheiro se as coisas forem canceladas) e uma chance de economizar em coisas que você vai fazer de qualquer maneira, como comprar novos equipamentos de treino.

Do material oferecido, é difícil dizer que vale a pena comprar todo conjunto de planos se você não for usar o Beacon - o que torna o Safety Pack um pouco desnecessário. Os planos de treinamento são OK, mas somente se você souber para o que está treinando ou se for um iniciante.

O pacote de treinamento em si oferece algumas análises que, obviamente, você acha que devem estar no Analysis Pack, e é aí que achamos que a maioria dos usuários encontrará o maior benefício.

Ser mostrado onde você está mais apto, como você competiu consigo mesmo e por que as coisas estão mudando é o tipo de percepção que muitos terão depois, e esperamos que a Strava aprenda como usar isso para fornecer sugestões personalizadas sobre como melhorar no futuro.

É bom que haja escolha, mas se você está se perguntando se deseja fazer upgrade da versão gratuita, sugerimos que você dê a cada segmento um mês de esforço e veja como você realmente usa os recursos.

  • Gareth Beavis é o Running Man of Tech da TechRadar, testando o que há de mais recente em tecnologia de fitness em uma busca incessante para correr mais e mais rápido e trazendo os resultados nesta coluna.
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