Enquanto a Apple está ocupada colocando toques de última hora no iPhone 6S e no iOS 9 antes do grande lançamento de amanhã, talvez seja necessário levar em conta uma nova pesquisa publicada pela Universidade da Flórida..

Os acadêmicos analisaram 30 aplicativos de fitness gratuitos e populares no iPhone e os classificaram de acordo com as diretrizes oficiais do Colégio Americano de Medicina Esportiva: essas diretrizes abrangem desde a progressão de seus treinos até técnicas seguras de aquecimento.

O estudo descobriu que apenas um aplicativo - o Snappily chamado Sworkit Lite Personal Workout Trainer - atendia a mais da metade dos critérios estabelecidos pelo ACSM, e isso significa que os dados que os usuários estão recebendo não são tão abrangentes ou tão úteis quanto poderiam pensar.

Dias de treinamento

23 dos 30 aplicativos não forneceram um plano de treinamento, explicam como escolher um treino ou dão conselhos sobre como organizar os treinos ao longo de uma semana e, de acordo com a equipe da Universidade da Flórida, essa é uma oportunidade perdida.

"A grande maioria dos aplicativos não é tão segura quanto poderia ser e não dá aos usuários o tipo de exercícios completos que são conhecidos por serem mais eficazes", disse François Modave, principal autor do estudo..

Richard Cotton, do ACSM, disse ao Washington Post que os aplicativos não devem necessariamente ter o objetivo de atingir todas as diretrizes e ainda ser úteis, mesmo se eles se concentrarem em uma área de condicionamento físico; No entanto, ele disse que os usuários devem estar cientes da necessidade de avaliar todos os aspectos de seus treinos e usar vários aplicativos em conjunto, se necessário..

Tenha isso em mente quando você acionar o Apple Health em seu novo iPhone 6S.

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Via AppleInsider