Uma das coisas de que mais me orgulho em toda a minha vida é o quão pouco entre em pânico antes de uma corrida hoje em dia.

Eu costumava ser uma bagunça completa, mudando minhas rotinas, comprando novos treinadores no dia anterior, comendo massa verde aleatória em uma tentativa de aumentar minhas reservas de glicogênio. E não me fale sobre a quantidade de problemas de tecnologia que eu encontrei às 5 da manhã em um dia de corrida porque eu mudei completamente como eu vou usá-lo.

Ok, enquanto escrevo isso, sei que estou mentindo um pouco. Apenas a leitura do meu relatório do ano passado gerou dois fracassos na área de tecnologia: eu estava no começo da manhã sincronizando outra maratona para concorrer, e não tinha música no meu relógio.

Este ano, conheço toda a rotina de cima a baixo: essa é a tecnologia que vou usar para me ajudar na corrida (e algumas alternativas para quem quer algo diferente).

Relógio de GPS

Como você verá mais adiante na semana em um diário futuro, o relógio GPS é a escolha de tecnologia de todos os corredores por aí - "Qual relógio devo pegar?" é a pergunta mais comum que recebo de qualquer um que esteja correndo.

A grande novidade é que existem tantos relógios por aí para experimentar como corredor, e também com uma variedade de preços - e o principal é que você não precisa carregar um telefone para usá-los..

Eu estou indo para o Garmin Forerunner 935, porém, como é uma fera absoluta quando se trata de duração da bateria eo monitor de freqüência cardíaca na parte de baixo é realmente preciso o suficiente para que eu não precise de uma cinta de peito.

Ele também fará o upload instantaneamente da minha corrida para o Strava quando ele voltar ao alcance com meu telefone, para que eu possa começar a receber esses elogios importantes.

Mas no meu outro pulso eu vou estar usando o Apple Watch 3, com minha playlist transmissão todo o caminho embora. 'Gareth, por que você está transmitindo música em movimento? Isso não vai matar a bateria?

Sim Sim é isso. Mas aqui na TechRadar gostamos de testar as coisas com afinco, e que melhor maneira de ver quanto tempo dura a bateria do novo relógio da Apple do que colocá-lo no forno ardente da Maratona de Londres??

(Se, por volta da milha 18, eu não tiver mais música, a declaração acima não será de conforto para mim).

Se você está pensando em usar o seu Apple Watch para uma maratona, lembre-se que a versão menor de 38 milímetros não durará tanto tempo e você pode precisar ter um dispositivo Garmin ou Polar sobressalente chutando para a corrida real.

Se você está procurando algo mais barato, recomendo o Garmin Forerunner 235 ou o Polar M430. Este último, especialmente, é um relógio de treino / rastreador de fitness subestimado e deve definitivamente ser considerado como uma boa opção de orçamento.

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Fones de ouvido

Mais uma vez, isso é fácil para mim: o Aftershokz Trekz Air. Ainda assim, o nome me irrita (nenhuma marca deve ter tantos Z's, a menos que seja uma empresa de colchões. Ou a ZZ Top), mas como produto eles são brilhantes.

O motivo é simples: o Trekz Titanium do ano passado foi ótimo companheiro para a corrida, deixando-me ouvir a minha música nos momentos de silêncio, mas deixando o rugido da multidão quando necessário.

Para os não iniciados, a gama Trekz utiliza tecnologia de condução óssea para enviar áudio para os seus ouvidos, vibrando o som no seu crânio enquanto deixa os orifícios dos ouvidos completamente abertos.

Isso significa que você pode ouvir aplausos, adulação, instruções do marechal e um cavalheiro mais velho rabugento gritando com você porque você está "na linha dele" - tudo isso aconteceu no ano passado..

A nova linha Air resolve todos os problemas que eu tive com o Titanium no ano passado - mais leve e os botões são mais fáceis de pressionar, o que significa que eles ficarão ainda mais confortáveis. Minha única preocupação é a duração da bateria, já que não os uso em treinamentos em corridas longas, então os dedos cruzados seguram…

Eu também sou fã dos fones de ouvido Jabra Elite Sports, mas estes são bem caros. No entanto, as novas versões têm mais ciclos de carga do estojo de transporte e vêm em uma cor verde, juntamente com fones de ouvido sem fio, monitores de freqüência cardíaca e acelerômetros para medir seus exercícios de circuito também.

E para uma opção mais econômica, os fones de ouvido Plantronic BackBeat Fit são algo que comprei para quase todos os membros da minha família enamorados - eles têm um fio de conexão, mas permanecem incrivelmente bem.

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Monitor de frequência cardíaca

Se você está procurando descobrir qual alça de peito eu estou usando, bem ... eu não uso mais uma. Isso é um problema, porque eu perco uma informação vital da Garmin, que é o meu limiar de lactato: isto é, o ponto em que começo a me cansar..

Eu sei disso mais ou menos, e vou usar isso na corrida para ter certeza de que vou continuar forte, mas é irritante não poder ser feito através do sensor óptico.

Eu sempre aconselho a usar a faixa peitoral oficial da Garmin se você for comprar um relógio, simplesmente porque ele oferecerá as melhores métricas se o seu dispositivo puder mostrar a dinâmica mais avançada, mas, por outro lado, o Wahoo Tickr X continua sendo escolha boa e mais barata.

Mesmo o Tickr básico fará bem para você - ele simplesmente não tem o recurso de rastreamento automático que eu gosto. (Bater seu peito para mudar de faixa também é legal, mas sem sentido também.)

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Quando em Roma…

Acabei de voltar de Roma, onde eu estava trabalhando para o fim de semana em outro recurso. Preso no lado sul da cidade, decidi olhar para ver se havia um Parkrun perto.

Acontece que havia um em Roma - um dos únicos 10 na Itália, e apenas a segunda semana estava aberta ... mas estava a quilômetros de distância. Eu realmente não podia ser incomodado e tinha trabalho a fazer.

No entanto, uma rápida conversa do WhatsApp com meus companheiros de corrida mais tarde, e eu estava em um táxi bastante caro no meu caminho para a startline.

Você pode ver como toda a experiência se desenrolou no Twitter aqui…:

Eu tive uma manhã estúpida, dramática e brilhante em Roma hoje porque o @parkrun é incrível. Este tópico foi muito divertido. https://t.co/hT5YWEUOV0Abril 14, 2018

Eu queria mencionar aqui porque a) eu não teria encontrado essa experiência maravilhosa sem um pouco de tecnologia, ou seja, pesquisando informações, o Google Mapping para descobrir onde estava e conversando com amigos para ser forçado a fazer isso.

Valeu muito a pena. A corrida tinha apenas alguns marshalls, o percurso não estava marcado, era ondulante e descendo pistas que não tinham realmente um caminho para correr.

Foi GLORIOSO e vale cada centavo. Eu cheguei em segundo lugar, pensando que eu poderia ter tomado primeiro no início da segunda volta, mas rolou meu tornozelo e me custou alguns segundos, certificando-se que estava tudo bem.

(O cara na frente definitivamente estava relaxando, então provavelmente nunca estava nas cartas).

São apenas essas experiências que fazem a vida valer a pena como corredor - ter um briefing de corrida com o Vaticano ao fundo não pode ser derrotado.

A única coisa que me preocupa é o meu estado mental - desta vez no ano passado eu cheguei em primeiro lugar em um Parkrun por pura determinação e determinação. Aquela mesma fortaleza mental não estava lá em Roma - eu tentei, mas eu sabia que havia uma engrenagem que eu não estava acessando.

Espero que isso não aconteça no fim de semana - a maratona do ano passado foi um exercício de tortura de qualquer maneira - mas se isso acontecer, eu estou um pouco ferrado…

  • Gareth Beavis é o Running Man of Tech da TechRadar, trazendo a você um diário enquanto ele conta até a grande corrida na Maratona de Londres. Ele ganhou um lugar na cédula da mídia, mas pagou o preço total pela sua entrada. Você pode ver a história completa aqui:
  • Dia 1: Por que a tecnologia pode ser sua arma secreta este ano

  • Se você quiser dizer oi, ele é @superbeav no Twitter
  • Você pode veja seus tropeços no Strava
  • E para mais dados, segui-lo no Smashrun
  • E se você quiser obter informações completas sobre a mais recente e melhor tecnologia em execução, leia o resto da história do Running Man of Tech aqui