Houve um tempo em que o exercício era uma tarefa árdua e manter-se saudável começou e terminou em comer seus greens. Mas avançar para hoje e de repente estamos obcecados com a quantificação de nossas vidas, descobrindo dados que nunca soubemos antes, em uma tentativa de aproveitar cada pedaço de aptidão que podemos.

Um mundo em que as pessoas têm monitores de freqüência cardíaca ligados a seus telefones e pulseiras que rastreiam seus passos.

Manter-se em forma e saudável continua a funcionar, mas dispomos de muito mais ferramentas para nos ajudar a alcançar os nossos objetivos e muitos deles são agora auxiliados por smartphones, que ligam sem fios e fornecem dados adicionais e feedback sobre a sua saúde e desempenho ou um pouco mais de motivação e fazer fitness divertido.

Há um monte de acessórios de saúde e fitness compatíveis com smartphones por aí, mas acesse nossa lista de dez aparelhos de fitness (e acessórios para ajudá-lo) e você estará em posição privilegiada para obter a melhor forma de sua vida.

1. Fitbit Flex (R $ 79,99)

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Fitbit fez um grande nome para si mesmo com a sua gama de acessórios de fitness, como nos tornamos obcecados com 'gamifying' nossas vidas. O dispositivo mais recente da empresa, o Fitbit Flex, é uma pulseira de rastreamento de condicionamento físico que rastreia quantos passos você dá, até onde você viajou e quantas calorias você queimou..

Se você dorme com ele, pode até rastrear a quantidade e a qualidade do seu sono e, de manhã, pode acordá-lo com vibrações, que é ao mesmo tempo uma maneira gentil de se levantar e não acordará seu parceiro..

É resistente à água, então você pode levá-lo a praticamente qualquer lugar e tem um design minimalista, faltando até mesmo uma tela.

Mas se você quiser ver suas estatísticas, basta vinculá-las ao aplicativo Fitbit para Android, iOS e Windows Phone, onde você poderá ver todas essas estatísticas junto com seu progresso a longo prazo e até ter uma seção para registrar sua comida.

Você também pode sincronizar seus dados com aplicativos de terceiros selecionados, como o Runtastic.

Se você preferir ter um monitor em seu rastreador de fitness, você pode sempre optar pelo Fitbit One, que tem recursos semelhantes e uma tela pequena.

2. Nike + Fuelband SE (£ 129)

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A Nike também adotou bandas de fitness e o Nike + Fuelband SE é o produto de seu trabalho. No entanto, quando a oferta da Nike difere da concorrência, está no uso do 'NikeFuel', que é o que ela oferece em troca da realização de atividades..

Você pode definir um valor diário de 'NikeFuel' e, em seguida, o Fuelband usará 20 LEDs coloridos para mostrar o quanto você está perto de alcançá-lo, com eles mudando de vermelho para verde quando você se aproxima de seu objetivo.

A nova versão SE permite ainda acompanhar diferentes atividades com mais precisão através de 'Sessões'.

Ele usa um acelerômetro para avaliar a sua atividade e, além do NikeFuel, também pode mostrar quantos passos você deu ou quantas calorias você queimou..

Parece surpreendentemente elegante e pode até exibir a hora, para que você possa dispensar seu relógio. Também é resistente à água e tem uma duração de bateria de cinco dias.

Você pode obter ainda mais funcionalidades com o emparelhamento Bluetooth com o aplicativo iOS, após o qual você pode sincronizá-lo com o aplicativo e ver uma análise detalhada de sua atividade na última semana, mês ou ano.

Ele também pode incentivá-lo ainda mais mostrando conquistas desbloqueadas e você pode alterar sua meta diária de condicionamento físico diretamente do aplicativo.

3. Monitor de Frequência Cardíaca Zephyr HxM Bluetooth (79,99 €)

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O Monitor de Frequência Cardíaca Zephyr HxM Bluetooth é um bocado a dizer, mas as suas características são bastante diretas. Você pode usá-lo em seu peito com a alça incluída, usar o Bluetooth para vinculá-lo ao seu dispositivo iPhone, Android ou Windows Phone 8 e, em seguida, executar.