Está acontecendo de novo. Oh senhor, está acontecendo de novo. A maratona de Londres. Por que estou fazendo isto? Sério, por quê? É tão distante! Eu ficarei de pé por tanto tempo! Eu vou estar tão cansado e eu posso estar doente!

É difícil responder a esses pontos, mas sei por que estou fazendo essa coisa de novo: a sereia da maratona não vai deixar muitos corredores, e eu estou preso há dois anos.

Não faz sentido lembrar os momentos baixos, o treinamento difícil, os sacrifícios que estou fazendo de novo. Estou decidido a resolver o quebra-cabeça da maratona, recebendo o tempo que acho que deveria estar batendo.

Todas as principais informações da Maratona de Londres

Quando é a maratona de Londres 2018? Está na data tatuada nos sonhos de seus corredores: 22 de abril.

Quais são os horários de início da Maratona de Londres?? As corridas de cadeira de rodas Elite começam em 08:55, corridas ambulantes da Copa do Mundo da Maratona Mundial de Atletismo 09:00, a corrida das mulheres da elite em 09:15, e os campeonatos de maratona masculina de corrida de elite, atletismo britânico e atletismo de Inglaterra e corrida de massa em 10:00.

Qual é a rota da Maratona de Londres?? É tudo em torno do centro da capital do Reino Unido. Dê uma olhada aqui no site oficial.

Onde posso encontrar os resultados da maratona de Londres?? Quer dizer, você provavelmente já adivinhou que está tudo no site oficial, mas se você quiser um link rápido para os resultados após a corrida ter terminado (ou para conferir os resultados anteriores) está aqui.

Foto de Jens Moser em Unsplash

Lendo meu relatório de corrida do ano passado, a lembrança do final vem gritando de volta. Um acabamento mudo na frente de arquibancadas de pessoas que não faziam muito barulho. O final é pouco edificante na Maratona de Londres.

Então eu lembro de não ser capaz de respirar corretamente, me perguntando se eu deveria ir para a tenda médica, mas percebendo que eu corri um longo caminho e estou provavelmente um pouco cansado.

Demorou um pouco (e envolvi sentar-me calmamente em alguns degraus do hotel), mas finalmente comecei a me recuperar. Naquela época, comecei a pensar sobre a corrida, como eu não tinha conseguido o tempo que queria, mas também como eu realmente tinha começado a lutar nos últimos dez quilômetros e prometi a mim mesma respeitar o fato de que não o fiz. pare e ande a qualquer momento, aguentando aquele pouquinho mais tempo e a hora e outra vez.

Mas isso fortaleceu minha determinação de voltar e domar a Maratona de Londres, para tornar algo em que eu me sentisse confiante e pudesse conquistar. Eu não queria que fosse deixado como um defeito no meu disco, mesmo se eu fizesse melhor em outra corrida (eu não tenho, a propósito).

Então aqui estou eu, preparando outro diário para me levar para outra linha de partida. Eu pensei que sabia o que fiz de errado no ano passado: Eu tentei fazer muito de uma vez, indo para a academia enquanto corria e comia muito bem e não tocava em álcool..

Foi uma boa ideia, mas durante o meu treino eu assisti a minha subida de 10K e meia maratona, tentando fazer muito treinamento e nada estava melhorando..

A maratona foi, previsivelmente, uma falha comparada ao meu alvo - e eu sabia que tinha que tentar novamente descobrir o quebra-cabeça.

É aqui que a história se tornou estranha: nas semanas e meses seguintes, com a intensidade do meu treino a cair muito devido à falta de motivação e a eventos pessoais… comecei a ficar mais rápido.

Meu 5K, 10K e (quase) meia maratona todos começaram a disparar de volta para baixo - eu estava voando no ranking do meu clube e isso foi em treinamento 'pobre' e definitivamente má alimentação. Eu pude apenas supor duas coisas: eu trabalhei bem quando me permiti descansar, e a sobrecarga de força / cardio deu início a um momentum que demorou um pouco para acontecer, como um volante tomando tempo para acelerar.

Isso continuou ao longo do ano, e resolvi fazer algo com isso: passar algum tempo ficando forte na academia, com o mínimo de corridas, depois trocar as duas no natal e começar a maratona de corrida por semana..

Parecia um plano genial e parecia funcionar. Eu estava me sentindo muito forte no período de natal, meus tempos de corrida não tinham esgotado muito, apesar de correr menos e estar pronto para começar. Além disso, eu estava comendo todos o bolo que pude porque eu não ia passar por isso de novo.

No ano passado, fiz a seguinte pergunta: "A chave para administrar uma maratona rápida é, na verdade, biscoitos?" e eu vou descobrir que esse é o caso. No ano passado eu comi batata doce e cuscuz, chegando a um peso de corrida decente, mas era tão magro que um comentarista do YouTube gentilmente fez a pergunta: 'Por que você está permitindo que viciados em crack revisem seus telefones?'.

Eu teria ficado ofendido, mas eu era um pouco magro, mas minha mãe (e, por alguma razão, algumas de suas amigas) foram extremamente vocais ao dizer que eu não parecia saudável. "Mas estou treinando para uma maratona!" Eu implorei, apesar de saber que eu parecia um pirulito humano.

Este ano eu comemorei uma corrida de 22 milhas com dois jantares assados ​​e um Twix.

Um soluço infeliz

Na verdade, há algo que vai arruinar este experimento extremamente científico: eu consegui minha primeira lesão no acúmulo. Tive muita sorte em chegar a este ponto da minha carreira sem me machucar mais, para ser honesto, mas uma mancha de tendinopatia de Aquiles se manifestou após uma corrida de rotina de 18 milhas.

Não há razão, e o fisioterapeuta (o que, você acha que já conhecia a palavra 'tendinopatia'?) Dizia que era apenas uma inflamação e alguns exercícios me ajudariam a classificá-la..

Os exercícios ajudaram? Não inicialmente, mas eventualmente eles esclareceram. Bem, eles poderiam ter feito mais cedo se eu tivesse na realidade fez-los - mas heel cai doer, e eu pensei que estava fazendo mais danos.

Acontece que eu sou um idiota e recomendações de reabilitação estão lá por uma razão ... em vez disso eu corri através da questão por algumas semanas, perdendo vitórias longas e ter sorte que eu não fiz mais danos.

Isso aconteceu no ano passado.

Enfim, isso é o suficiente de mim gemendo. Vamos falar sobre o diário na mão, minha contagem regressiva da Running Man of Tech Maratona de Londres pelo segundo ano.

Este ano, vou explorar alguns tópicos diferentes sobre tecnologia e funcionamento. Verei os segredos técnicos que os corredores de maratona de menos de três horas podem compartilhar. Eu vou deixar você entrar em um novo aplicativo que promete que pode andar de uma maratona para você.

Eu vou descobrir qual tecnologia você pode encontrar na London Marathon Expo, e o mais importante, eu trarei para você o relatório completo da corrida no dia seguinte à Maratona..

Eu faria isso no dia, mas provavelmente estarei cansada demais para rolar, deixar que você traga um relato espirituoso, afetuoso e emocionalmente.

Eu sei que não vou me divertir muito este ano, em relação às maratonas que fiz antes. Eu tenho que encontrar uma maneira de não deixar isso me decepcionar, apreciar o evento e não ficar preso em horários PB.

A tecnologia terá a resposta para salvar minha raça? Aqui está esperando…

Se você tiver alguma dúvida sobre tecnologia antes do grande dia - ou apenas sobre a execução em geral - sinta-se à vontade para entrar em contato usando os links abaixo, ou email me diretamente! Seria ótimo responder a algumas perguntas diretas dos corredores nos próximos dias.

  • Gareth Beavis é o Running Man of Tech da TechRadar, trazendo a você um diário enquanto ele conta até a grande corrida na Maratona de Londres. Ele ganhou um lugar na cédula de mídia, mas pagou o preço total por sua entrada.

  • Se você quiser dizer oi, ele é @superbeav no Twitter
  • Você pode veja seus tropeços no Strava
  • E para mais dados, segui-lo no Smashrun
  • E se você quiser obter informações completas sobre a mais recente e melhor tecnologia em execução, leia o resto da história do Running Man of Tech aqui