A maioria de nós a visita pelo menos meia dúzia de vezes por dia, mas quantos de nós desfrutamos ativamente do Facebook??

Sim, é bom ver o que está acontecendo na vida dos outros e é sempre emocionante quando as 'curtidas' em algo que você postou começam a acumular os números, mas raramente terminamos nossas sessões no Facebook sentindo-nos felizes ou satisfeitos, não Não importa quantos vídeos doggo fofos nos foram apresentados.

Acontece que há uma boa razão para isso e os cientistas provaram que há muito suspeitamos que usar o Facebook realmente nos deixa tristes.

Holly Shakya, da Universidade da Califórnia, e Nicholas Christakis, de Yale, sugeriram que o uso regular do Facebook realmente diminui os níveis de felicidade dos usuários.

Um rolo descendente

Não é só porque o Facebook adoece o mundo, mostrando apenas o melhor da vida das pessoas e fazendo com que os seus dias difíceis pareçam piores. É aparentemente também porque não importa quantas 'curtidas' você receba, nunca é suficiente.

A pesquisa, que acompanhou 5.000 adultos nos EUA por três anos entre 2013 e 2015, comparou os hábitos dos usuários do Facebook com informações sobre sua saúde física e mental, peso e bem-estar geral..

De maneira preocupante, descobriu-se que, para cada aumento de 1% no número de 'curtidas', cliques em links e atualizações de status feitas por um usuário, sua saúde mental autorreferida caiu de 5 a 8%..

Há uma resposta simples para esses achados geralmente sombrios, no entanto: usar o Facebook menos e ter mais interações do mundo real.

Observando como o impacto do Facebook se compara com as interações do mundo real, o estudo mostrou que, na verdade, encontrar amigos teve o efeito oposto, elevando o humor dos usuários por uma figura semelhante..

“As associações negativas do uso do Facebook foram comparáveis ​​ou maiores em magnitude do que o impacto positivo das interações offline, o que sugere um possível trade off entre relacionamentos offline e online,” o estudo afirma.

“Nossos resultados mostraram que, no geral, o uso do Facebook foi negativamente associado ao bem-estar.”

Isso está longe de ser o primeiro teste a vincular o uso do Facebook a humores mais baixos. Anteriormente, a rede social tem sido associada a taxas crescentes de depressão .

Em 2014, o Facebook foi acusado de manipular deliberadamente o humor dos usuários em um experimento que distorcia seus feeds de notícias com uma proporção maior de conteúdo feliz ou triste para ver se eles postariam comentários mais positivos ou negativos..

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