Shimmy em casa, Richard Simmons. Há um novo guru do exercício na cidade. Ou deveríamos dizer no espaço?

O astronauta Chris Hadfield, atual comandante da Estação Espacial Internacional, tirou um tempo de seus deveres de ISS para dar aos terráqueos uma análise de como homens e mulheres flutuando em gravidade zero impedem que seus músculos e ossos se deteriorem..

Em um vídeo apresentado pela Agência Espacial Canadense (Hadfield é um nativo do Great White North) e chamado, de todas as coisas, "The Hadfield Shake", o comandante corre em uma esteira chamada T2, faz bezerro, e executa modificado deadlifts, tudo pronto para um trabalho muito legal fora jam.

O equipamento se parece com o que você encontraria em uma academia ligada à gravidade, embora duvide que você tenha alguém flutuando enquanto você está suando..

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